断食のワナ - トルコ語とトルコ文化を楽しむ☆

5月5日から、断食月（ラマザン・トルコ語ではRamazan）が始まりました。

断食と聞くと、

「一切食事を摂らない」

イメージですが、食事を摂らないのは、

「日中だけ」です。

つまり、日が落ちた時が、食べ時なのです。

AERA dot.の記事で、

あなたの知らない「ラマダン」の真実　日没後に無料で食事が振る舞われる深い理由

ここに、東京ジャーミイを取材された記事があり、

「食事を制限して胃腸を休ませる。できるだけ心穏やかに努め、イフタールを通して家族や友人を大切にして、気持ちも新たにする。断食は結果として心身の健康につながるのだ。」

と、あります。

※イフタールとは、断食中の日没後最初の食事のこと

まさにその通り！

なのですが、

「いつもより豪華で賑やかな食卓をともにする。」のが、1ヶ月近く続き、

早朝、日が昇る前に起きて、豪華な食事をするのです。

しかも、日中食べられない分、食べられる時に頑張って胃にストックするので、逆に太る人も後を絶ちません^_^

そして、ラマザン明けは、「ラマザン・バイラム」というお祭り(日本でゆうお盆に近い感じ)があり、トルコ語では「シェケルバイラム」=「砂糖祭」と言われ、甘いものが欠かせません^ ^;

ごちそうに、甘いもの…。

これで太らないのが奇跡かと。

食事の量に関しては、断食もやりよう。

何事もほどほどに。

仕事も遊びも…

ですね。